हेल्थ एंड ब्यूटी
आइस बाथ का महत्व: ठंडे पानी में नहाने के अनजाने लाभ
बर्फ के पानी से नहाने का (Ice Bath) चलन हाल ही के वर्षों में काफी बढ़ा है. एथलीट्स और फिटनेस फ्रीक के बीच आईस बाथ चैलेंज काफी फेमस रहा है....Updated on 12 Apr, 2024 03:00 PM IST
अपने शैम्पू की पहचान कैसे करें: असली या नकली?
शैंपू ऐसी चीज है, जिसमें मौजूद इंग्रिडिएंट्स हेयर और स्कैल्प हेल्थ को काफी ज्यादा प्रभावित कर सकता है। वैसे तो इसका उपयोग मुख्यतौर पर सिर को धोकर साफ करने के...Updated on 12 Apr, 2024 01:00 PM IST
सुबह नींबू पानी पीने के फायदे
पेट की समस्या सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने से आपका शरीर गर्मियों के दिनों में एक दम फिट और तरो-ताजा रहते हैं. आपको इसको अपनी डाइट में जरूर ही शामिल...Updated on 11 Apr, 2024 08:00 PM IST
गर्भावस्था में एनीमिया समस्या के कारण: महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण जानकारी
एनीमिया के बड़े कारण एक आम इंसान में एनीमिया होने की कई वजह होती हैं। लेकिन हम यहां बात कर रहे हैं गर्भवती महिलाओं की तो उनमें एनीमिया होने के कुछ...Updated on 11 Apr, 2024 07:00 PM IST
सरसों के तेल के स्वास्थ्य लाभ: जानिए इसके गुणों का महत्व
सरसों को तेल हमारे किचन में बहुत आसानी से उपलब्ध होता है और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा भी होता है। लेकिन क्या आपको यह पता है कि यह...Updated on 11 Apr, 2024 06:00 PM IST
गर्मियों में लू से बचने के लिए 5 सरल उपाय
खुद को हाइड्रेटेड गर्मी में आपको अपना खास ध्यान रखना बेहद ही ज्यादा जरूरी होता है. अगर आप थोड़ी सी भी लापरवाही करते हैं, तो आपको सेहत से जुड़ी कई दिक्कतों...Updated on 11 Apr, 2024 05:00 PM IST
सुबह में शरीर को डिटॉक्स कैसे करें: स्वस्थ और प्रभावी तरीके
सुबह सबसे पहले शरीर को डिटॉक्स (शरीर की सफाई का तरीका) करने की कोशिश करें। हानिकारक चीज़ों को बाहर निकालने का एक बड़ा ही आसान तरीका है डिटॉक्सिफिकेशन। अक्सर इसे...Updated on 11 Apr, 2024 03:00 PM IST
इंटरमिटेंट फास्टिंग से दिल को हो सकता है नुकसान
नई दिल्ली एक नए अध्ययन के अनुसार जो लोग रोजाना 8 घंटे से कम समय खाते हैं उनमें दिल की बीमारी से मरने का खतरा ज्यादा होता है। अमेरिकन हार्ट...Updated on 10 Apr, 2024 05:20 PM IST
आसानी से अलग कर सकते हैं खून में जमा हुए हानिकारक यूरिक एसिड को
खून में जमा हानिकारक यूरिक एसिड गठिया से भी ज्यादा दर्दनाक बीमारी गाउट की वजन बनता है और किडनी में पथरी बना सकता है। इसे कम करने के लिए दवा...Updated on 10 Apr, 2024 04:11 PM IST
स्किन के हिसाब से करें साबुन और फेसवॉश का चयन
क्या आप जानते हैं कि साबुन व फेसवाश में से चेहरे के लिए सुरक्षित और फायदेमंद कौन-सा प्रॉडक्ट है। आइए जानते हैं चेहरे को धोने के लिए फेसवॉश और साबुन...Updated on 10 Apr, 2024 03:20 PM IST
दो मुंहे बालों की समस्या से पाएं छुटकारा
नारियल के तेल को बालों के लिए बहुत अच्छा माना गया है। बालों को धोने से पहले नारियल तेल से मसाज करने से बाल स्वस्थ और मजबूत बनते हैं। नारियल...Updated on 10 Apr, 2024 02:30 PM IST
होममेड मेथी फेस पैक से पाएं रेशमी मुलायम स्किन
स्किन केयर में घर की ऐसी बहुत सारी चीजें है जिनका इस्तेमाल करके स्किन से जुड़ी अलग-अलग दिक्कतें दूर हो सकती है। इन सबमें एक नाम मेथी के दाने का...Updated on 10 Apr, 2024 01:20 PM IST
स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट खाद्य: अनाज, दालें और पूरी अनाजियाँ
हद से ज्यादा जरूरी है कार्बोहाइड्रेट लोग प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स खाने पर जोर देते हैं। मगर कार्बोहाइड्रेट को अनहेल्दी मानते हैं। असल में कार्बोहाइड्रेट्स फूड ना लेने से विटामिन-मिनरल्स नहीं लगते।...Updated on 9 Apr, 2024 04:00 PM IST
डायबिटीज और पार्किंसन रोग के लिए चिकित्सा: समग्र उपचार द्वारा सहायक
अक्सर आपने सुना होगा कि डायबिटीज के मरीजों में पार्किंसंस के भी लक्षण दिखते हैं. पार्किंसंस एक प्रकार का मेंटल डिसआर्डर है जिसका खतरा डायबिटीज से जूझ रहे लोगों में...Updated on 9 Apr, 2024 02:40 PM IST
अनिद्रा के खतरे: स्वास्थ्य पर प्रभावी असर
सुकून की नींद हमारे लिए कितनी जरूरी है इस बात से हम सभी वाकिफ हैं, ज्यादातर हेल्थ एक्सपर्ट इस बात की सलाह देते हैं कि एक हेल्दी एडल्ट को 24...Updated on 9 Apr, 2024 01:51 PM IST
